RK|PT. FITNESS & HEALTH
Personal Training & Coaching
Wat is Small Group Outdoor Training?
​
Small Group Outdoor Training is functioneel en resultaatgericht trainen in de buitenlucht.
Binnen een kleine groep van 4-8 personen werk je aan jouw eigen doelstellingen.
Je ervaart alle voordelen van persoonlijke training in combinatie met groepsdynamiek. Dus veel persoonlijke aandacht, maar ook fun, gezelligheid en de motiverende factor.
Ieder deelnemer werkt op zijn/haar eigen niveau aan kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en flexibiliteit.
In 45 minuten verbrand je veel calorieën, word je sterker en fitter!
Bovendien heb je jouw eigen Personal Trainer tot je beschikking en kun je vragen stellen en advies krijgen m.b.t. voeding, training en leefstijl.
Na een uitgebreide persoonlijke intake bepalen we jouw gewenste situatie en de doelstellingen. Periodiek evalueren we jouw progressie.
Small Group Training Outdoor kan ook goed in combinatie met Personal Training, waarin je de maximale aandacht hebt van jouw persoonlijke coach en effectief werkt aan een optimaal resultaat.
Wil je een eigen ‘Small Group’ samenstellen met familie, vrienden, kennissen of collega’s? Vraag naar de mogelijkheden.
Voor wie?
Voor alle ambitieuze en gemotiveerde mannen en vrouwen die het beste uit zichzelf willen halen. Ongeacht, of je een ervaren sporter bent of voor het eerst gaat trainen, ik help je om een zichtbaar resultaat te behalen.
Binnen de groep werk je op jouw eigen niveau. Je vindt het leuk om samen met andere gemotiveerde deelnemers buiten te sporten.
Wat is het voordeel?
Je volgt een training onder professionele begeleiding van een personal trainer die rekening houdt met jouw fysiek vermogen en jouw doelstellingen. Omdat de groep deelnemers klein is, krijgt iedereen veel aandacht. Daardoor train je veiliger en effectiever.
Actueel Rooster
Bij voldoende aanmeldingen zal het rooster worden uitgebreid met meerdere sessies per week.
​
Wil je je direct aanmelden voor een van de onderstaande sessies? Dat kan! Bij de aanmelding dien je een tegoed aan credits (voor meerdere sessies) te kopen of voor een gratis 'Try-Out' (eenmalig) te kiezen.
​
Komt de dag jou niet uit, maar zou je wel graag op een andere dag en tijd deel willen nemen? Stuur mij een bericht!
​
Waar vindt de training plaats?
We trainen nu op het veldje aan Park Heidestein in Heelsum. Het park ligt tussen de Utrechtseweg en de Bart Crumstraat. Mogelijk komen er meerdere locaties in de toekomst.
Meld je hier aan voor een try-out!
Probeer Small Group Outdoor Training vrijblijvend! Je zit nergens aan vast. Beslis na de les of je doorgaat.
Na aanmelding krijg je toegang tot het trainingsportaal en app en kun je jouw plekje reserveren.
Voorafgaand plannen we een intakegesprek in om jouw gewenste en de huidige situatie in kaart te brengen. Dat kan telefonisch of via een video verbinding (beeld bellen).
​